Karate

Karate ist ein Kampfsport, dessen Ursprünge bis etwas 500 Jahre n.Chr. zurückreichen. Chinesische Mönche, die keine Waffen tragen durften, entwickelten aus gymnastischen Übungen im Lauf der Zeit eine spezielle Kampfkunst zur Selbstverteidigung. Diese Kampfkunst galt auch als Weg der Selbstfindung und Selbsterfahrung. Als Sport ist Karate relativ jung. Erst Anfang dieses Jahrhunderts entstand in Japan aus der traditionellen Kampfkunst ein Kampfsport.

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Kindersport

Sport macht nicht nur fit, er macht auch Spaß. Schließlich bringt genügend Bewegung nicht nur Ausdauer und Energie, sondern stärkt auch das positive Denken und sorgt für mehr Freude im Leben. Ein Kind kann sich dann ganzheitlich gut entwickeln, wenn es seinem natürlichen Bewegungsdrang freien Lauf lassen kann. Wir unterstützen die Kinder in unseren altersgerecht eingeteilten Sportgruppen in ihrer motorischen, kognitiven und sozialen Entwicklung.

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Yoga

Die indischen Yogaschriften sind rund 4000 Jahre alt und haben ihre Wurzeln in der indischen Heilkunde. Ursprünglich war Yoga ein rein spiritueller Weg, der die Erleuchtung durch Meditation suchte. Bereits 400 v.Chr. wurde in den Upanishaden Yoga erwähnt und seine wesentlichen Werte definiert. Yoga leitet sich aus dem Wort Yuj der Yogaschrift Sanskrit ab und bedeutet soviel wie Vereinigung. Hatha bedeutet Kraft, Hartnäckigkeit.

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Zumba

ZUMBA ist ein Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. ZUMBA verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und Muskelaufbau bietet.

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